Dem Alltag davonlaufen und einfach die Natur genießen:
Wandern ist eines der ältesten und einfachsten Glücksrezepte. Und jetzt ist die beste Saison dafür!
Wandern Sie los – bis der alltägliche Stress außer Sichtweite gerät! Psychologen empfehlen die Bewegung in der Natur schon lange als Kontrastprogramm für gehetzte Seelen. Das Schöne daran: Mehr als ein paar ordentliche Schuhe brauchen Sie nicht dazu. Der größte Luxus, den Sie sich gönnen sollten, ist der Faktor Zeit. Einfach das Smartphone ausschalten, einen ganzen Tag oder besser noch länger nicht erreichbar sein, schon spüren Sie mit jedem Schritt wahre Glücksgefühle.
„Wandern ist eine Tätigkeit der Beine und ein Zustand der Seele.“
Dieses schöne Zitat wird dem Schriftsteller und Lehrer Josef Hofmiller (1872 – 1933) zugeschrieben. In der heutigen Zeit gilt das noch mehr. Wandern bietet uns Stille und Distanz zum Alltag, das bestätigt etwa der Philosoph und Autor Albert Kitzler, der sogar ein Buch zum Thema („Vom Glück des Wanderns“) geschrieben hat. Zwei, drei Stunden, so wird er in einem dpa-Interview zitiert, sollte eine Wanderung aber mindestens dauern, damit wir die erhofften Glücksgefühle spüren. „Zum guten Wandern gehört schon Distanz und Dauer“, so Kitzler und weiter: „Das gibt uns Gelegenheit, einmal ganz in Ruhe auf uns selbst und unser Leben zu schauen.“
Jedenfalls verwundert es nicht, dass Wandern seit einigen Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Vielerorts werden sogar spezielle „Glückswanderungen“ angeboten, etwa in der Fränkischen Schweiz bei Muggendorf, inklusive Entspannungsübungen und Einsichten in die aktuelle Glücksforschung. Mitten auf der Schonung, untermalt vom Gezwitscher der Vögel.
Wie glücklich uns Wandern macht, bestätigen auch unabhängige Umfragen:
Jeder dritte Bundesbürger hat dabei angegeben, dass das Naturerlebnis für wahre Glücksgefühle sorgt. Mediziner unterstützen diese Erkenntnis aus wissenschaftlicher Sicht: Die Bewegung kann sich positiv auf Kreislauf, Stoffwechsel, Herz, Muskeln und unser Immunsystem auswirken. Und das sogar ohne Nebenwirkungen! Zumindest beinahe – mit gelegentlichen Blasen an den Füßen oder einem leichten Sonnenbrand im Gesicht werden Sie locker fertig!
Noch ein Faktor macht uns beim Wandern glücklich:
Die Bestätigung, ein persönliches Ziel zu erreichen. Ob es sich dabei um eine besonders herausfordernde Etappe, einen tollen Aussichtspunkt oder einfach nur das Bier danach handelt – das bleibt Ihnen allein überlassen. Nutzen Sie daher die warme Jahreszeit für ausgedehnte Touren! Mit den aktuell 42 Millionen Euro, die am Freitag, den 07.06.2019 im Eurojackpot warten, hätten Sie alle Zeit der Welt, um Schritt für Schritt Ihrem Glück näherzukommen.
Mitspielen kann man Eurojackpot bis Freitagabend (18:45 Uhr) in allen Sachsenlotto-Annahmestellen und unter sachsenlotto.de.
Die Ziehungsergebnisse und Gewinnquoten werden nach der Ziehung noch am gleichen Abend auf sachsenlotto.de veröffentlicht.
Übrigens: Eurojackpot-Gewinne bis 1.000 Euro können schon am Samstag nach der Ziehung in jeder Sachsenlotto-Annahmestelle eingelöst werden.
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